Успокоительные травы: какие выбрать

Когда собирать душицу, лобазник и тысячелистник?

Лекарственные травы и растения

Известные на сегодняшний день успокоительные травы подходят как для детей, так и для взрослых. Наибольшую популярность в качестве антидепрессанта заслужили следующие лекарственные травы и растения.

Ромашка аптечная. Используется в форме отвара на водной основе. Для его приготовления сушеные цветки растения погружают в воду и заваривают наподобие чая. Употреблять отвар следует в ограниченном количестве, так как эфирные масла данного растения способны вызвать тахикардию.

Зверобой. Также используется в качестве основы для водного отвара.Обладает мягким успокаивающим и снотворным действием, способствует улучшению работы иммунной и нервной системы.

Корень валерианы. Самым популярным средством среди растительных антидепрессантов  является валериана, корень которой представляет собой одно из лучших успокоительных средств. Используется в виде настоя, нагретого на «водной бане».

Успокоительные травы по отдельности и сборы трав, как правило, обладают комплексным эффектом. Вместе с успокаивающим действием они насыщают организм необходимыми витаминами, стимулируют активность иммунитета, улучшают общее самочувствие. Синтетические препараты, в свою очередь, действуют ограниченно, позволяя получить только основной фармакологический эффект.

Душица обыкновенная

Фото: pixabay.com Душица обыкновенная

Эту травку знают многие по аромату, который наполняет поле в период ее цветения и сиреневой шапке соцветий. Именно ее некоторые зачем-то добавляют в чай  (для запаха). Но лучше всего заваривать ее отдельно, без всякого чая. Эта травка особенно показана людям умственного труда – потому что успокаивает нервную систему. Правда, мужчины не в счет – говорят, она ослабляет потенцию. В основном, это «женская» трава –  потому что при регулярном употреблении  хорошо влияет на гинекологию. Еще ее применяют как потогонное и мочегонное средство,  при гипертонии, головных болях и бессоннице.  А также как отхаркивающее – при бронхитах и простудах.

Где растет:  поля, пригорки леса.

Когда собирать: все лето, но лучше  в конце июня – начале июля.   

Как хранить: сушить в темном месте в подвешенном состоянии, затем хранить в холщевых мешочках, стеклянных банках или керамических горшках. Полиэтилен и пластик для хранения травок не подходят – продукт просто «задохнется». 

Где растет зверобой

Излюбленные его места — открытые суглинки и светлые лесные поляны. Зверобой — неприхотливый травянистый кустарник высотой до 40–70 см, с мелкими желтыми цветками и характерным терпким ароматом. Собирают его в конце лета. Лекарственными свойствами обладают верхушки растения с соцветиями и листьями.

Регион

Географическая точка: Красноярск и окрестности
Координаты: 56° 06′ 14.49″ с.ш., 92° 54′ 50.18″ в.д. (смотреть на картах Google и Яндекса)
Административное положение: Россия, Красноярский край, город Красноярск
Физико-географическое положение: Средняя Сибирь, Среднесибирское плоскогорье
Автор: Валерий Морозов

Водяной орех

Водяной орех — травянистый однолетник, который встречается в дальневосточных реках. Этот реликтовый вид развивается исключительно в теплой воде. В слабопроточных водоемах формирует густые заросли. Глянцевые листья по форме напоминают листья березы. Белые цветки появляются в середине лета. Созревшие плоды похожи на голову чертика. Долгое время семена водного ореха массово собирали для кулинарных и медицинских целей. Сегодня растение страдает из-за загрязнения водоемов и длительных засушливых периодов. Для восстановления численности необходим контроль над состоянием популяции.

Желтая кувшинка

Жёлтая кувшинка получила своё название от ближайшего родственника – кувшинки белой. Она растёт в воде, на мелководье, а её листья находятся и на поверхности, и под водой. Официально жёлтая кувшинка называется кубышкой за свой плод. Цветет кубышка с последних дней мая и до августа крупными, жёлтыми, почти шаровидными цветами. Цветок срывают и для букетов (а зря – цветок не стоит в вазе), и в качестве лекарственного средства (свойства кубышки признает и официальная медицина).

Лилия саранка

Лилия саранка (кудреватая, бадун, маслянка, царские кудри) – прелестные белоснежные, сиреневые или розовые, с темными точками, цветы с красиво загнутыми лепестками, цветущие в июне-июле. Родиной этой разновидности лилии считаются степи и лесостепи Сибири. Существует легенда, что цветок придает воинам силу духа, бодрость, храбрость и стойкость. Он красив в букетах, а его клубни считаются съедобными. Помимо красоты, он также обладает многими лечебными свойствами.

Птицы

Белоклювая гагара – Gavia adamsii

beloklyuvaya-gagara

Малая поганка – Podiceps ruficollis

Черношейная поганка – Podiceps nigricollis

Красношейная поганка – Podiceps auritus

Большая выпь –Botaurus stellaris

vip

Колпица – Platalea leucorodia

Чёрный аист – Ciconia nigra

cherniy-aist

Обыкновенный фламинго – Phoenicopterus roseus

Американская казарка – Branta nigricans

Краснозобая казарка – Rufibrenta ruficollis

Серый гусь – Anser anser

Пискулька – Anser erythropus

Западный тундровый гуменник –Anser fabalis rossicus

Сибирский таёжный гуменник –Anser fabalis middendorffii

Горный гусь – Eulabeia indica

Сухонос – Cygnopsis cygnoides

Лебедь-кликун – Cygnus cygnus

Малый лебедь –Cygnus bewickii

maliy-lebed

Пеганка – Tadorna tadorna

Клоктун – Anas formosa

Касатка – Anas falcata

Скопа – Pandion haliaetus

Хохлатый осоед –Pernis ptilorhyncus

Степной лунь – Circus macrourus

Луговой лунь – Circus pygargus

Орёл-карлик – Hieraaetus pennatus

Степной орёл –Aquila rapax

Большой подорлик –Aquila clanga

Могильник – Aquila heliaca

Беркут – Aquila chrysaetos

Орлан-белохвост – Haliaeetus albicilla

Чёрный гриф –Aegypius monachus

Бородач – Gypaetus barbatus

Кречет – Falco rusticolus

Балобан – Falco cherrug Gray

Сапсан – Falco peregrinus

sapsan

Кобчик – Falco vespertinus

Степная пустельга – Falco naumanni

Алтайский улар – Tetraogallus altaicus

Серый журавль – Grus grus

Чёрный журавль – Grus monacha

Журавль-красавка – Anthropoides virgo

zhuravl-krasavka

Пастушок – Rallus aquaticus

Погоныш-крошка – Porzana pusilla

Камышница – Gallinula chloropus

Дрофа – Otis tarda

Морской зуёк – Charadrius alexandrinus

Хрустан – Eudromias morinellus

Ходулочник – Himantopus himantopus

Шилоклювка – Recurvirostra avosetta

Кулик-сорока – Haematopus ostralegus

Песчанка – Calidris alba

Грязовик – Limicola falcinellus

Белая чайка – Pagophila eburnea

belaya-chayka

Чеграва – Hydroprogne caspia

Филин – Bubo bubo

Обыкновенный зимородок – Alcedo atthis

Усатая синица – Panurus biarmicus

Подснежник широколистный

Растение является эндемиком центральной части Кавказа и встречается на альпийских и субальпийских лугах. Большую часть года подснежник широколистный проводит в виде луковиц под землей. Это морозостойкий вид, предпочитающий затененные места. Подснежник просыпается осенью, а весной наращивает зеленую массу. Период цветения приходится на март — апрель. Цветы источают тонкий аромат. Точная численность до сих пор не установлена. В некоторых районах виду грозит полное исчезновение. Туристы и сборщики растений бесконтрольно срывают цветы и выкапывают луковицы. Из-за срезанной листвы ухудшается качество цветения в следующем году.

Летучие мыши

Ночница длиннохвостая – Myotis frater

Ночница воcточная – Myotis petax Hollister

Ночница прудовая – Myotis dasycneme

Вечерница рыжая – Nyctalus noctula

Кожанок северный – Eptesicus nilssoni

Кожан двухцветный – Vespertilio murinus

Препараты на основе лекарственных растений

Лекарственные средства, полученные из вытяжек растений, сочетают в себе выраженный фармакологический эффект, сопоставимый с таковым при приеме синтетических антидепрессантов, и безопасность применения, характерную для отваров растений. Помимо этого, успокоительные препараты растительного происхождения, необходимые для нормализации нервной системы, отличаются удобством в использовании.

Неврин – концентрат вытяжек лекарственных растений, включающий в себя действующие вещества можжевеловых ягод, корня валерианы, полыни. Обладает способностью улучшать работу нервной системы, поднимать настроение, увеличивать тонус организма в целом. Выпускается  в форме спиртовой настойки для приема внутрь.

Экстракт корня валерианы. Выпускается в таблетированной форме и в виде спиртовой настойки. Обладает теми же эффектами, что и корень растения в чистом виде, однако выраженность фармакологического эффекта у препарата значительно выше.

Персен. Таблетированный препарат растительного происхождения, также включающий в себя вытяжки растений. Показан при раздражительности, бессоннице, угнетенном состоянии.

Стоит заметить, что, несмотря на относительную безопасность применения, препараты лекарственных растений также требуют определенной осторожности в применении. Для длительного использования успокаивающих средств необходимо получить консультацию специалиста, который оценит соотношение ожидаемой пользы и риска от применения выбранного препарата.

Пальчатокоренник пятнистый

Пальчатокоренник пятнистый (или крапчатый) – относится к семейству орхидейных, встречается на территории России в европейской части, но очень редко. В мае-июне на кистевидных соцветиях распускаются фиолетовые цветки в окружении пятнистых листьев. Порошок из высушенных клубней обладает противовоспалительным, обволакивающим, общеукрепляющим и смягчительным действием.

Женьшень обыкновенный

Узкоареальное растение, которое встречается в Приморском и Хабаровском краях. Женьшень обыкновенный растет в кедрово-широколиственных лесах и на каменистых склонах. Как правило, встречаются единичные особи, растение не образует скоплений. По форме корень этого многолетника напоминает фигуру человека. У него мощный корень, тонкий стебель, а соцветие образует зонтик. Мякоть плодов ядовита.

Растение пользуется славой исцеляющего средства. Оно обладает общетонизирующими свойствами. В медицине применяют корни женьшеня, которые содержат эфирные масла, микроэлементы, витамины и пептиды. Падение численности напрямую связано с заготовкой корней. Страдает женьшень и от лесных пожаров. На сегодняшний день растение разводят искусственно. Плантации находятся в Приморском крае.

Leucanthemum vulgare

Самая обыкновенная ромашка — та самая , которая «любит, не любит, плюнет, поцелует». В изобилии растет на полянках и известна всем и каждому. Кстати, многие об этом не подозревают, но молодые листья ромашки съедобны и даже довольно приятны на вкус. Цветет в июле-августе.

%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BA%D0%B0.jpg

Кандык сибирский

Красиво цветущее луковичное растение. С середины весны, апреле-мае на его стеблях появляются поникшие, розово-лиловые колокольчики. Произрастает в Сибирском регионе России. Его луковицы съедобны, их можно есть сырыми или жарить, а также запекать на костре, словно картошку. Помимо питательных свойств, растение лечебное. Отвар из него используют как общеукрепляющее, стимулирующее средство. Компрессами из свежих листьев лечат опухоли м язвы. Также народная медицина использует его в качестве рвотного средства или противоядия.

Каллизия

Каллизия

Золотой ус стал любимцем многих цветоводов. Он прекрасно лечит:

  • Ожоги, лишаи, язвочки, способствует быстрому очищению гнойных ран;
  • Болезни желудка, желчного пузыря, кишечника;
  • Заболевания органов кровообращения;
  • Нарушение обмена веществ при сахарном диабете и ожирении;
  • Заболевания суставов;
  • Повышает иммунитет.

Для приготовления настоя используют листья или фиолетовые побеги. 3 разных рецепта к вашим услугам.

  1. заварить 1 большой лист уса 1л кипятка на сутки.
  2. 16 «коленок», уложить в термос, залить кипяченой водой, дать настояться 7 часов.
  3. лист или побеги измельчить, залить холодной водой, довести до кипения, настаивать 6 часов.

Полученное средство надо принимать по 1 ст. ложке, трижды в день за 30 минут до еды.

Столетник

Самым известным домашним доктором считается алоэ. Листья прикладывают к долго незаживающим ранам, ожогам, натоптышам, мозолям. Или пропитайте кусок марли соком столетника, приложите к больному месту, меняйте повязку, чтобы получить положительный результат.

Многие женщины делают маски из алоэ для лица, очищающие кожу от угрей и сыпи.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...